🌟请正视抑郁症(附Zung氏抑郁自评量表(SDS))🌟

在生活中，我们常常会遇到压力和挑战，但当这些情绪变得难以承受时，可能会演变成一种严重的心理疾病——抑郁症。抑郁并非“矫情”或“脆弱”，它是一种需要被认真对待的心理状态。💔如果你感到长期的悲伤、无助甚至对生活失去兴趣，请不要忽视自己的感受。

以下是Zung氏抑郁自评量表(SDS)的部分问题，帮助你初步评估自己的心理健康状况：

1️⃣ 我感到沮丧，不愿动弹。

2️⃣ 我对未来感到绝望。

3️⃣ 我感到自己毫无价值。

这些问题只是参考，如果你的答案多为“是”，建议尽快咨询心理医生。记住，寻求帮助是一种勇敢的表现！💖及时干预不仅能改善你的生活质量，还能让你重新找回内心的阳光。💪不要独自面对黑暗，身边的人愿意陪伴你走出阴霾。让我们一起关注心理健康，传递温暖与希望！🌈