四菜一汤怎么做 🍲🍛🍜🍛🍗

导读 🌟晚餐时间到啦!今天教你做一道简单又营养均衡的“四菜一汤”,让家人吃得开心又健康!首先准备食材:鸡胸肉、青菜、豆腐、胡萝卜和鸡蛋。...

🌟晚餐时间到啦!今天教你做一道简单又营养均衡的“四菜一汤”,让家人吃得开心又健康!首先准备食材:鸡胸肉、青菜、豆腐、胡萝卜和鸡蛋。💪

第一道菜是清炒鸡胸肉,鸡肉切片后用料酒和盐腌制片刻,热锅凉油下锅翻炒至变色即可,清淡又不失鲜嫩。接着来个家常豆腐,将豆腐切块煎至金黄,再加入胡萝卜片和青菜,加点酱油调味,香气扑鼻。🍲

第三道是胡萝卜丝炒青菜,胡萝卜切丝与青菜一起快炒,保留蔬菜原汁原味。最后一道是蒜蓉粉丝蒸扇贝,扇贝铺上粉丝,撒上蒜末,上锅蒸8分钟,鲜美无比。🍤

最后是今天的主角——番茄蛋花汤,将番茄切块煮开后,慢慢倒入打散的鸡蛋液,轻轻搅拌成蛋花,酸甜可口。一碗热腾腾的四菜一汤就完成啦!😋💕

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