养生红枣牛奶怎么做 🥤🍎
🌟【养生红枣牛奶】的制作方法来啦!这是一款简单又营养的饮品,适合忙碌的工作日早晨或是悠闲的下午茶时光。只需要几种常见的食材,就能轻松在家制作出美味又健康的红枣牛奶。💖
首先,准备好新鲜的红枣和纯牛奶。将红枣洗净后去核,切成小块备用。接着,在锅中倒入适量的清水,放入切好的红枣煮沸,再转小火慢慢熬煮约10分钟,直到红枣变得软烂。此时,将煮好的红枣连同汤汁一起倒入搅拌机中,加入适量的纯牛奶,再次搅拌均匀。如果你喜欢更细腻的口感,可以过筛一次。最后,把混合液倒回锅中小火加热,但不要煮沸,以免破坏牛奶中的营养成分。当温度适中时即可关火,倒入杯中,一杯香甜暖胃的养生红枣牛奶就完成啦!🥛💕
这款红枣牛奶不仅味道甜美,还能帮助补血养颜,特别适合需要补充能量的人群。快来试试吧!💪✨
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