🌟补铁吃动物肝脏还是菠菜?🤔

🌟补铁吃动物肝脏还是菠菜?🤔

提到补铁,很多人第一反应是菠菜,但其实动物肝脏才是隐藏的“补铁冠军”!💪动物肝脏富含血红素铁,这种铁更容易被人体吸收,简直是贫血人......