肠胃胀气怎么排气 🌡️✨

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肚子胀得像个小鼓包?别担心,今天教你几招轻松排气!首先,尝试慢慢走动,轻微的运动能促进肠道蠕动,帮助气体排出。记得不要憋气哦,深呼 ...