开灯睡觉会对身体造成伤害吗💡

开灯睡觉会对身体造成伤害吗💡

在现代社会中,很多人因为各种原因选择开着灯睡觉,但这种习惯可能对健康产生不利影响。科学研究表明,夜间暴露在光线下会干扰人体的生物钟 ...