舍宾是什么 🤔

舍宾是什么 🤔

舍宾(SHAPING)是一种结合了健身、塑形和身心修炼的综合性运动体系。它起源于俄罗斯,旨在通过科学的方法提升身体的柔韧性、力量和协调性 ...