原先游泳还是先健身 | 新先游泳还是先健身?科学搭配更高效

先游泳还是先健身 | 新先游泳还是先健身?科学搭配更高效

🌊🏊‍♀️早晨的第一缕阳光洒在泳池边,你是否也在纠结是先去游泳锻炼身体,还是直接去健身房练力量?其实,这两大运动各有千秋,但若能科 ...