益生菌什么时间吃最好 🌞肠道健康小助手

益生菌什么时间吃最好 🌞肠道健康小助手

早晨起床后,是补充益生菌的好时机🌞。经过一夜的休息,身体代谢减缓,肠道处于相对空闲的状态,此时服用益生菌可以帮助唤醒肠道活力,促进 ...