做月子能吃什么🧐|科学坐月子饮食指南

做月子能吃什么🧐|科学坐月子饮食指南

🌙 第一阶段:清淡为主坐月子初期,消化系统较弱,建议以流质和半流质食物为主。例如小米粥、鸡蛋羹、瘦肉汤等。这些食物不仅易消化,还能 ...