原发烧吃啥水果 🍓🍊🍋

发烧时，选择合适的水果可以缓解不适症状，并为身体提供必要的营养和能量。以下是一些建议：

1. 苹果🍎：

- 苹果含有丰富的维生素C和纤维素，可以帮助增强免疫力，同时促进消化。

2. 梨🍐：

- 梨性凉，有生津润燥、清热化痰的功效，适合发烧时食用。

3. 猕猴桃🥝：

- 猕猴桃富含维生素C和维生素E，能有效提高人体免疫力，帮助身体抵抗病毒。

4. 橙子🍊：

- 橙子是维生素C的极佳来源，有助于增强免疫系统，加速康复过程。

5. 西瓜🍉：

- 西瓜水分充足，可以帮助补充因发热而流失的水分，同时其含有的番茄红素也有助于抗氧化。

注意事项：

- 发烧期间应避免食用寒凉或过于甜腻的食物。

- 如果伴有腹泻等症状，建议减少或避免食用梨和西瓜等含水量高的水果。

- 保持充足的休息与水分摄入，饮食以清淡为主，有助于更快恢复健康状态。