腓总神经损伤 | 腓总神经损伤的康复与预防

小腿突然出现麻木感？走路时脚踝无力？小心可能是腓总神经损伤！腓总神经负责支配小腿前外侧肌肉及足部部分肌肉，一旦受损，可能会影响行走甚至导致脚趾弯曲困难。⚠️

症状表现

初期常表现为腿部或脚背刺痛、麻木，严重时会出现脚趾下垂、无法提起脚跟等情况。如果怀疑自己有类似问题，请尽快就医检查！🔍

康复建议

1. 遵医嘱进行物理治疗，如按摩、电刺激等。

2. 适当锻炼小腿肌肉，增强力量。💪

3. 穿舒适的鞋子，避免长时间站立或行走。👟

预防措施

1. 注意姿势正确，避免压迫神经区域。🧘‍♀️

2. 定期做拉伸运动，促进血液循环。💃

3. 均衡饮食，补充维生素B群有助于神经修复。🍊

及时发现、科学治疗，让身体早日恢复健康状态吧！💪✨