国际抑郁症心理测试题sds | 快来测测你的情绪状态✨

最近，很多人都在关注心理健康问题，特别是抑郁症。如果你觉得自己近期情绪低落或者对生活失去兴趣，不妨试试这个国际通用的抑郁症心理测试题SDS（Self-Rating Depression Scale）。通过简单的自测，可以帮助你初步了解自己的情绪状态哦！🌟

测试题目通常包括一些关于情绪、睡眠质量、食欲变化等方面的问题。这些问题能帮助我们更清晰地认识到自己是否处于抑郁的状态中。但需要注意的是，这只是一种初步评估工具，并不能代替专业医生的诊断。如果你发现自己可能存在问题，建议尽快寻求心理咨询师或精神科医生的帮助。🌈

记住，关注心理健康是一件非常重要的事情！无论是工作还是学习的压力，都要学会适当释放和调整心态。让我们一起努力，拥抱阳光灿烂的生活吧！🌞