💦什么是低钾血症💪

在生活中，你是否听说过“低钾血症”这个词？它是一种常见的电解质紊乱疾病，简单来说，就是血液中的钾离子浓度低于正常水平（通常低于3.5 mmol/L）。钾是维持人体正常生理功能的重要元素，对于神经传导、肌肉收缩（包括心脏跳动）都至关重要。当体内钾含量不足时，可能会出现一系列症状，比如肌肉无力、心跳异常、疲劳甚至呼吸困难。🤔

那么，为什么会发生低钾血症呢？主要原因有三：一是摄入不足，如饮食中长期缺乏含钾食物；二是排出过多，比如频繁腹泻、呕吐或使用某些利尿剂；三是分布异常，身体内的钾可能从血液转移到细胞内。为了避免这种情况，日常饮食中应多摄入香蕉、橙子、菠菜等富含钾的食物，同时注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和脱水。🍎🍊🥬

如果你怀疑自己有低钾血症的症状，请及时就医检查，早发现早治疗才是关键！💪