去火的中药 🌿✨

春天万物复苏，但也是容易上火的季节。上火时，口腔溃疡、喉咙痛、口干舌燥等问题接踵而至，让人十分困扰。这时候，不妨试试一些常见的中药来调理身体。金银花和菊花是去火的经典组合，泡水喝能清热解毒、缓解咽喉不适。黄连虽然味道苦涩，但其清热泻火的功效不容小觑，适合内火旺盛的人群。莲子心虽小，却有很好的降火作用，特别适合心火旺盛导致的失眠多梦。此外，绿豆汤也是家家户户常备的消暑佳品，煮熟后加入适量冰糖，既能清热又能滋补。需要注意的是，中药虽好，但不可过量服用，最好在医生指导下使用，才能达到最佳效果哦！🌱🍵