鲜芦笋的功效和作用(鲜芦笋的功效与作用)

导读 您好,今天张张来为大家解答以上的问题。鲜芦笋的功效和作用,鲜芦笋的功效与作用相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、网传...

您好,今天张张来为大家解答以上的问题。鲜芦笋的功效和作用,鲜芦笋的功效与作用相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、网传芦笋是一个抗癌之王,这纯粹就是个谣言。

2、芦笋里的硒元素含量很低,把芦笋当做一个普通的蔬菜就好,它本身是一个适合各类人群食用的优质蔬菜。

3、低糖、低升糖指数,其中膳食纤维蛮每100g中超过1.9g,对促进肠道蠕动、改善便秘非常的有好处。

本文就为大家分享到这里,希望小伙伴们会喜欢。

郑重声明:本文版权归原作者所有,转载文章仅为传播更多信息之目的,如作者信息标记有误,请第一时候联系我们修改或删除,多谢。