美容养颜食谱(必须收藏的3个美容养颜食谱)

导读 hello大家好,我是大学网网小航来为大家解答以上问题,美容养颜食谱(必须收藏的3个美容养颜食谱)很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧...

hello大家好,我是大学网网小航来为大家解答以上问题,美容养颜食谱(必须收藏的3个美容养颜食谱)很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

红豆薏米粥材料:红豆,薏米,水,冰糖,我来为大家科普一下关于美容养颜食谱?下面希望有你要的答案,我们一起来看看吧!

美容养颜食谱

红豆薏米粥

材料:红豆,薏米,水,冰糖

做法:红豆薏米粥,准备同等分量的红豆和薏米,洗干净后,红豆大概需要泡两三个小时,薏米泡一个小时就可以了;然后要先煮红豆,因为需要的时间长一点,煮开后,添一些凉水,再煮开后,再添凉水,这样红豆容易开花,容易熟,据说也比较香。等红豆煮开花后,放入薏米,大火煮开后,转小火煮至粘稠,就放冰糖调味就可以了。

木瓜炖牛奶

材料:木瓜,鲜牛奶一杯,鸡蛋1个

做法:木瓜去皮,切成小方块儿,放在专用的瓷制的炖盅里,备用;鸡蛋只取蛋清,用力打发至起泡;在打发的蛋清中加入牛奶,再继续打发;把打发好的牛奶蛋清缓缓倒入装了木瓜的炖盅里;蒸锅倒入清水,大火烧开,再把炖盅放入(记得要盖上炖盅的盖子,以免水汽漏进去),改用中小火炖蒸十五分钟,即可。

酸奶水果蔬菜沙拉

材料:苹果1个(约150克),葡萄20粒,黄瓜半根,西红柿1个(100克),酸奶250克,蜂蜜1茶匙

做法:所有食材去皮切成小块。倒入酸奶和蜂蜜搅拌一下即可。

本文就为大家讲解到这里,希望对大家有所帮助。

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