颈椎间盘突出症的自我治疗方法（颈椎间盘突出自我疗法）

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1、颈椎间盘突出症基本治疗精确睡姿矫正术：矫正颈椎变直、反弓和侧向扭曲，有很多功能性的枕头不错，可以百度以下。

2、2、药物治疗：腰椎骨方世医贴主要用于缓解疼痛、局部消炎、放松肌肉治疗，对于颈椎不稳等继发的局部软组织劳损等疗效较明确。

3、3、牵引法：通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡，使头颈部相对固定于生理曲线状态，从而使颈椎曲线不正的现象逐渐改变，但其疗效有限，仅适于轻症神经根型颈椎病患者；且在急性期禁止做牵引，防止局部炎症、水肿加重。

4、4、理疗：理疗法是物理疗法的简称。

5、就是应用自然界和人工的各种物理因子，如声、光、电、热、磁等作用于人体，以达到治疗和预防疾病的目的。

6、但其作用也较微弱，不能从根本上治疗。

7、且经常理疗易对皮肤产生烫伤。

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