土豆炖鸡块的家常做法相关推荐(土豆炖鸡块的家常做法)

导读 您好,今天张张来为大家解答以上的问题。土豆炖鸡块的家常做法相关推荐,土豆炖鸡块的家常做法相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看...

您好,今天张张来为大家解答以上的问题。土豆炖鸡块的家常做法相关推荐,土豆炖鸡块的家常做法相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、前言土豆是大多数人的最爱,而且怎么吃都可以,土豆炖鸡块有健脾胃、补气血的作用;土豆含有优质蛋白质、碳水化合物、铁、维生素B和维生素c等物质。

2、土豆的特殊黏蛋白,不但有润肠作用,还有促进脂类代谢的作用。

3、材料主料:鸡肉400g、土豆400g;辅料:油适量、盐适量、葱花适量土豆炖鸡块1准备切好的土豆。

4、2鸡块切好用水煮一下,去掉腥味。

5、3锅中倒入多一点的油后,放入葱花煸香后在加入花椒、姜片和蒜片,炒香。

6、4然后下入鸡块炖三分钟后加入土豆块,加入酱油。

7、5然后加入适量的水,炖20分钟左右。

8、锅中的汁收。

9、6装盘。

10、小贴士鸡肉提前泡水,去腥。

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