孕妇也能喝的化痰止咳汤(陈皮雪梨百合猪骨) 🥤🍐🌿

🌟秋冬季节，天气干燥，容易引发咳嗽和喉咙不适，尤其是准妈妈们更需要温和的调理方式。今天给大家分享一款特别适合孕妇饮用的化痰止咳汤——陈皮雪梨百合猪骨汤！这款汤品不仅味道清甜，还具有润肺止咳、健脾养胃的功效。

首先准备好食材：新鲜雪梨切块、干百合泡发、陈皮用温水浸泡片刻，再搭配猪骨一起炖煮。把猪骨焯水后放入锅中，加入适量清水，大火烧开后撇去浮沫。接着放入雪梨、百合和陈皮，转小火慢炖约1.5小时。最后加少许盐调味即可出锅！✨

🍲炖好的汤汁清澈甘甜，雪梨的清脆与百合的软糯完美融合，陈皮则为整道汤增添了独特的香气。这碗汤不仅能够缓解咳嗽症状，还能帮助滋润肌肤，让准妈妈们在孕期也能保持健康状态。记得每周喝上几次哦！🤰💕