🌸杜仲巴戟猪腰汤的做法💪

秋天是进补的好时节，今天给大家分享一道滋补养生的汤品——杜仲巴戟猪腰汤！这道汤不仅味道鲜美，还能强腰健肾，特别适合秋冬季节饮用。👨‍🍳

首先准备好食材：新鲜猪腰2个、杜仲10克、巴戟天10克、枸杞适量、红枣几颗，还有生姜几片。猪腰一定要处理干净，去除白色筋膜，切成薄片后用清水浸泡半小时去腥。🌟

接着将所有材料放入砂锅中，加入足量清水，大火煮沸后转小火慢炖1小时。期间记得撇去浮沫，保持汤汁清澈。最后加入少许盐调味即可出锅。😋

这碗热腾腾的杜仲巴戟猪腰汤，不仅暖胃暖心，还能帮助改善腰膝酸软的问题。快为家人煲上一锅吧！💛