🎉 第二套广播体操 🏃‍♀️

清晨的阳光洒满操场，伴随着欢快的音乐响起，“第二套广播体操”正式开始啦！第一节：伸展运动。双臂缓缓向上伸直，仿佛拥抱蓝天，感受身体的舒展与活力。第二节：扩胸运动。双手前后摆动，让胸部得到充分拉伸，增强心肺功能。第三节：体侧运动。左右扭动腰部，像柳树随风摇曳，锻炼腰腹力量。第四节：踢腿运动。双腿交替抬起，如同小马奔跑，提升腿部柔韧性。第五节：体转运动。转身摆臂，带动全身协调运转，让身体更加灵活。第六节：跳跃运动。双脚轻盈跃起，落地时保持平衡，强化下肢爆发力。第七节：整理运动。慢慢恢复平静，深呼吸放松身心，结束这一场充满活力的晨练之旅。通过这套广播体操，不仅能强健体魄，还能培养团队协作精神，让我们一起动起来吧！💪✨