普通人学心理学对生活有什么帮助?(影响力)书评

小说相关信息

书名： 普通人学心理学对生活有什么帮助？

作者： 林清言

出版年份： 2023年

书籍简介：

《普通人学心理学对生活有什么帮助？》是一本结合心理学理论与日常生活的实用指南，通过讲述主人公的成长故事，展现心理学知识如何改善人际关系、提升自我认知和实现个人价值。本书以轻松幽默的方式探讨了情绪管理、压力应对以及如何建立健康的人际关系等话题，并引用了许多真实案例来帮助读者理解复杂的心理概念。无论是初学者还是希望深化学习的心理爱好者，都能从中受益匪浅。

自编目录章节

第一部分：入门篇

1. 心理学是什么？它离我们有多远？

——揭开心理学的神秘面纱，了解其在日常生活中的应用。

2. 从零开始：如何正确看待自己与他人？

——通过观察与反思，找到真实的自己。

3. 情绪管理的第一步：识别情绪的信号灯

——学会用科学方法处理愤怒、焦虑等负面情绪。

4. 沟通的艺术：语言的力量可以改变一切

——掌握有效沟通技巧，避免误解和冲突。

第二部分：成长篇

5. 打破舒适圈：为什么我们需要挑战自我？

——面对恐惧，勇敢迈出第一步。

6. 压力管理：让生活更高效

——教你如何平衡工作与休息，提高专注力。

7. 爱的能力：如何成为更好的伴侣或朋友？

——深入探讨亲密关系中的心理需求。

8. 孩子的世界：父母如何引导孩子健康成长？

——家庭教育中的心理学智慧。

第三部分：实践篇

9. 职场心理学：如何赢得同事的信任和支持？

——职场生存法则揭秘。

10. 自我提升：如何建立长期目标并坚持到底？

——制定计划并付诸行动的重要性。

11. 危机时刻的心理韧性

——如何在困境中保持冷静，寻找转机。

12. 心理学带来的幸福感

——总结全书内容，分享学习心理学后的感悟。

这本书不仅适合想要了解心理学基础知识的人群，也能够为那些希望在生活中运用心理学原则的人提供实际指导。林清言以其细腻的文字和丰富的实例，将枯燥的学术知识转化为生动有趣的故事，使读者能够在轻松愉快的阅读过程中获得启发。