吃辣椒拉肚子 🌶️💩

最近尝试了一种新的辣椒料理，结果却让我有些措手不及。🌶️ 我一向对辣味情有独钟，这次也不例外。但是没想到，这顿饭后不久，我就开始感到肠胃不适。肚子咕噜咕噜响个不停，最后竟然真的出现了腹泻的症状。💩 虽然辣味美食确实诱人，但也得注意身体啊！以后吃辣的时候，我打算先适量品尝，再根据自己的消化情况来决定是否继续享用。希望我的经验能给大家提个醒，享受美食的同时也要注意健康哦！💪

吃辣 肠胃不适 健康饮食