经常拉稀屎怎么回事🧐

最近是不是发现自己总是拉稀？肚子咕噜咕噜叫，感觉身体不太舒服？这种情况可能是由多种原因引起的哦！比如饮食不当、肠胃炎、压力过大或者食物中毒等。如果只是偶尔发生，可能是因为吃了不新鲜的食物，多喝水、注意休息就好。但如果持续时间较长，建议及时就医，找医生检查一下肠道健康问题。

此外，平时也要养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣的东西。适当运动也有助于改善肠胃功能，比如散步、瑜伽都是不错的选择💪。

如果症状严重，记得不要拖延，尽快去医院就诊，别让小毛病拖成大问题！🏃‍♀️