茵陈怎么泡水喝 | 春日养生小妙招 🌿

春天是茵陈生长的季节，这种草药不仅清香扑鼻，还具有清热利湿、保肝退黄的功效，非常适合用来泡水饮用。如果你也想尝试用茵陈泡水，不妨按照以下步骤操作：

首先，准备一小把新鲜的茵陈，清洗干净后稍微晾干。接着，将茵陈放入茶壶或杯中，加入适量沸水冲泡。建议浸泡5-10分钟，这样可以充分释放茵陈的营养成分。如果喜欢口感更佳，还可以根据个人喜好加入少许蜂蜜或柠檬片调味。

需要注意的是，茵陈性寒，体质偏寒的人不宜过量饮用。此外，孕妇和儿童最好在医生指导下使用。春天适量饮用茵陈水，不仅能帮助身体排毒，还能提升免疫力，让你元气满满地迎接每一天！🌿✨