体温多少度正常 🌡️

人体的正常体温因个体差异和测量部位的不同会有所变化。一般来说，口腔温度通常在 36.3°C～37.2°C 之间，腋下温度则为 36.0°C～37.0°C，而直肠或耳温可能会稍高一些，大约在 36.5°C～37.7°C。这些范围被认为是正常的，但具体数值也可能受到饮食、运动、情绪等因素的影响。

如果你发现自己体温超过 37.5°C 或持续低于 36°C，就需要引起注意了。发热可能是身体对抗感染的表现，而低体温可能提示某些健康问题，如甲状腺功能减退等。保持良好的生活习惯，比如规律作息、均衡饮食和适量运动，有助于维持体温的稳定。

如果出现异常情况，请及时就医咨询专业医生，避免延误病情。记得定期监测体温，了解自己的身体状态，健康生活从细节开始！💪🌡️