腰围一尺九算小蛮腰（腰围多少算小蛮腰）

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1、可以算，小蛮腰的尺寸一般是63cm。

2、腰围是衡量一个人寿命长短的重要指标。

3、美国哈佛大学、波士顿医院等机构科研人员通过对4.46万名女性的患病记录、腰围等分析发现，腰围超过89厘米的女性比腰围小于71厘米的女性，早亡风险高79%。

4、腰腹部还是肾脏、胰腺、肝脏等重要器官的集中地，如果脂肪过多，就会破坏胰岛素系统，加大高血压、血脂异常、脂肪肝、糖尿病等疾病的危险。

5、扩展资料：塑造“小蛮腰”：甜饮料是腰围的大敌。

6、英美科学家联合研究显示，每天喝超过355毫升的甜果汁或者碳酸饮料就会给血管“加压”。

7、美国心脏协会表示，每周碳酸饮料摄入应不超3罐（355毫升）。

8、2、长期低头伏案工作的人，工作半小时一定要起身走走；走路时要抬头挺胸，双眼平视，脚尖向正前方，自然迈步，步伐一定要轻快；站立时下巴稍回缩，腹部微微收紧，重心稍微向前。

9、参考资料来源：人民网-腰围粗寿命短 7个习惯助你塑造“小蛮腰”参考资料来源：人民网-腰围决定寿命长短 腰围越大早死风险越高。

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