36式太极扇杨丽全套教学（36式）

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1、您好！不知道您想知道的“三十六式”是指“三十六式太极拳”还是“三十六式太极刀”。

2、现简单介绍最容易学的陈氏简式太极拳的三十六式： 金刚捣碓2、 懒扎衣3、 六封四闭4、 单鞭5、 云手6、 高探马7、 插脚8、 蹬一跟9、 前堂拗步10、斜行拗步1闪通背12、掩手红捶13、披身捶14、背折靠15、青龙出水16、双推手17、三换掌18、肘底捶19、金鸡独立20、倒卷红2退步压肘22、中盘23、白鹤亮翅24、击地捶25、小擒打26、抱头推山27、前后招28、指裆捶29、白猿献果30、雀地龙3上步七星32、退步跨虎33、转身双摆莲34、当头炮35、金刚倒碓36、收式谢谢阅读！。

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